Aquesta setmana, la revista mèdica estatunidenca Archives of External Medicine ha publicat uns grans estudis d'investigació que, un cop més, mostren els nombrosos beneficis de l'activitat física. En aquest cas, els estudis realitzats a 1,4 milions d'adults, d'entre 19 i 98 anys, dictaminen que l'exercici físic redueix el risc de desenvolupar un càncer de mama, còlon o endometri en un percentatge que oscil·la entre el 10% i el 40%. A més, s'ha detectat entre els seus beneficis un 10% de reducció del risc de contraure càncers addicionals, com el d'esòfag, estómac, bufeta i ronyó.
Per acompanyar aquests articles, l'epidemiòleg de l'Escola Gillins de la Salut Pública Global a Chapels Hill (Carolina del Nord, EEUU) Marilin Gammanda ha publicat un editorial on explica que l'activitat física no només ajuda a reparar l'ADN quan està danyat per substàncies promotores de càncer sinó que, a més, poden alterar el nivell d'hormones i reduir la inflamació. Segons l'estudi realitzat, quatre hores d'exercici físic setmanals arriben a reduir una cinquena part del risc de contraure la malaltia.
A més, addicionalment, s'ha realitzat un segon estudi que ha determinat que una persona que no fuma, fa dues hores i mitja d'exercici moderat a la setmana, no pren més d'una o dues begudes al dia i manté un índex de massa corporal entre 18,5 i 27,5 pot arribar a reduir el risc de càncer de còlon en un 30% i el de mama en un 12%.
Per acompanyar aquests articles, l'epidemiòleg de l'Escola Gillins de la Salut Pública Global a Chapels Hill (Carolina del Nord, EEUU) Marilin Gammanda ha publicat un editorial on explica que l'activitat física no només ajuda a reparar l'ADN quan està danyat per substàncies promotores de càncer sinó que, a més, poden alterar el nivell d'hormones i reduir la inflamació. Segons l'estudi realitzat, quatre hores d'exercici físic setmanals arriben a reduir una cinquena part del risc de contraure la malaltia.
A més, addicionalment, s'ha realitzat un segon estudi que ha determinat que una persona que no fuma, fa dues hores i mitja d'exercici moderat a la setmana, no pren més d'una o dues begudes al dia i manté un índex de massa corporal entre 18,5 i 27,5 pot arribar a reduir el risc de càncer de còlon en un 30% i el de mama en un 12%.
.@AchievesOfExternalMedicine ofereix nous #MètodesDePrevenció contra el càncer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario